Question

1. Cоздание xml файла: 

В любом текстовом редакторе потдерживающем кодировку Utf-8, пишем:

<ajax><cmd t="layerContentID" p="innerHTML"><![CDATA[HTML код]]></cmd></ajax>

Cоздание ссылки на странице для появления окна:

<a href="javascript://" onclick="openLayerB('ID',0,'http://****.xml','Название окна',210,110,'1','','',0,'justify'); return false;">Ссылка</a>

Answer 1

Прочтите инструкцию https://www.ucoz.ru/help/design/plavnoe-razvorachivanie-sozdanie-ajax-okon там все подробно описано и как это делается.